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吃甚么可以排毒8款食疗排毒又消脂

2020-09-17 14:14:45 作者: 0人读过 | 我要投稿

身体积毒不但会影响身体健康,还会使皮肤色彩昏暗而毫无光泽,粗糙而不光滑,眼圈变黑,形容憔悴。那么你知道吃甚么可以排毒吗?你知道排毒食品有哪些吗?今天小编为你推荐8款食疗排毒又消脂,赶忙来看看吧!

黄瓜鸡蛋紫菜汤

原料:黄瓜 1条,紫菜适量,鸡蛋1个

做法:

1、锅中放入清水、姜片烧开。

2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。

3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。

蜂蜜雪梨羹

原料:雪梨2个,蜂蜜30克

做法:

1、雪梨洗净切块。

2、准备几个炖盅,分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。

3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖半个小时便可。

枸杞山药

原料:山药 300克,枸杞10克,冰糖50克,白醋30毫升

做法:

1、山药削皮,放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净,再放入温水中浸泡至完全发起。

2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。

3、锅中放入适量的热水,大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟,取出放入凉水中冲凉,然后沥干水装盘待用。

4、锅中保存少许氽煮山药的热水,再放入冰糖用小火渐渐煮至全部熔化,然后倒入白醋,将汤汁稍稍收稠,制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上,浸泡30分钟便可。



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